Biểu hiện trên khuôn mặt đại diện cho sức khỏe của cơ thể trong một số trường hợp nhất định. Nếu bạn vệ sinh da mặt sạch sẽ nhưng mụn đầu đen và mụn trứng cá vẫn ‘hoành hành’ trên mặt không kiểm soát, có khả năng gan đang gặp vấn đề.

Khi chức năng gan suy yếu, nó không thể phá hủy các hormone nội tiết tố trong cơ thể. Lúc này, lượng bã nhờn cũng sẽ nhiều hơn, dẫn đến sự gia tăng mụn đầu đen.

2. Vạch đen xuất hiện trên móng tay

Sự xuất hiện của móng đôi khi đại diện cho sức khỏe của gan. Gan càng khỏe mạnh, móng tay sẽ càng đầy đặn và mịn màng. Ngược lại, nếu móng tay đột nhiên bị thâm hoặc xuất hiện vạch đen mà không rõ lý do cũng có thể là do chức năng gan bắt đầu suy giảm.

3. Da ngày càng sạm đi

Màu sắc của khuôn mặt dễ thể hiện sức khỏe của các cơ quan cơ thể. Nếu bạn mắc một số bệnh về gan, nó sẽ dễ dẫn đến giảm khả năng bất hoạt của estrogen, gây ra sự chuyển hóa sắc tố bất thường, và làn da sẽ sạm đi trong thời gian ngắn.

Chúng ta nên làm gì để bảo vệ gan?

- Không thức khuya, ngủ đủ giấc: Công việc bận rộn khiến mọi người thức khuya dậy sớm, đây là một trong những nguyên nhân làm gan bị tổn thương nghiêm trọng. Tốt nhất, bạn nên ngủ trước 11 giờ mỗi đêm và thời gian ngủ hàng ngày không nên ít hơn 7 tiếng.

- Không lạm dụng rượu: khi uống rượu, chất cồn được hấp thu nhanh chóng vào máu qua niêm mạc dạ dày và ruột. Toàn bộ lượng máu ở đường tiêu hóa đều phải đi qua gan trước khi về tim. Vì vậy, gan là nơi tập trung nồng độ cồn cao nhất. Song khả năng của gan chỉ có hạn, nó chỉ có thể xử lý được một lượng cồn nhất định mỗi giờ. Nếu bạn uống quá mức, nồng độ cồn sẽ tăng dần trong máu, dẫn đến gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan.

- Khám và tiêm phòng định kỳ: Virus viêm gan có thể được chia thành nhiều loại, chẳng hạn như A, B, C và các loại khác. Để phòng ngừa và điều trị, phương pháp hiệu quả nhất là tiêm vắc-xin, và sau đó nên theo dõi mức độ kháng thể định kỳ.

Ngoài ra, hãy chú ý đến chế độ ăn uống, ăn ít chất béo, tránh béo phì và gan nhiễm mỡ; phát triển lối sống lành mạnh bỏ thuốc lá và hạn chế rượu, phục hồi sức khỏe gan.

An An (Dịch theo Sohu)

4 dấu hiệu sau khi uống rượu chứng tỏ gan đang tổn thương nghiêm trọng

Những tổn thương trên gan thường xuất hiện một cách âm thầm và ngẫu nhiên mà không báo trước. Tuy nhiên, khi bạn say rượu bia, nếu có những biểu hiện này rất có thể là dấu hiệu suy gan đang tới gần.  

Ông đã tìm tới bói toán và bảo vợ đi xem bói cho gia đình vì "dao sắc không gọt được chuôi". Vợ ông đến nhà một người thầy bói (là bạn trong giới của ông). Trong quá trình xem tử vi, người vợ đã khai hết những mối quan hệ ngoài luồng của mình.

Nhận bản ghi âm vợ "tự thú, ông Thân vô cùng bức xúc, muốn ly hôn ngay. Ông nghĩ tới đứa con trai 6 tuổi và lo lắng không biết có cùng huyết thống với mình không. Ông nhờ bạn xem tử vi giúp nhưng bị từ chối. Họ đã giới thiệu ông đi làm xét nghiệm ADN. 

Ông Thân một mình đi xe máy xuống Trung tâm phân tích ADN và công nghệ di truyền Hà Nội xin tư vấn. Sau khi được tư vấn về quy trình, cách lấy mẫu cũng như chi phí, thời gian làm xét nghiệm, giám định viên cũng khuyên ông có thể gửi mẫu của con qua bưu điện không mất thời gian đi lại. Tuy nhiên, ông cho rằng phải đến trực tiếp, tự tay giao mẫu. 

Lần thứ hai, ông Thân mang tới trung tâm 1 chiếc cuống rốn khô đen. Đây là cuống rốn của con trai, gia đình ông có truyền thống lưu giữ lại cuống rốn của trẻ. Hiện tại, ông phải dùng nó để giám định huyết thống cha con. 

Sau 3 ngày, ông Thân đến lấy kết quả xét nghiệm. Nhìn vào tờ giấy, ông Thân đã sốc vì họ không phải cha con. Tuy nhiên, giám định viên của trung tâm lại đưa ra một thông báo mẫu cuống rốn bị nhầm. Đây là của bé gái trong khi đơn xét nghiệm là con trai. 

Sau khi kiểm tra lại, ông Thân phát hiện bản thân đã lấy nhầm mẫu cuống rốn của cháu gái mình. Ngày hôm sau, ông quay lại trung tâm mang theo cuống rốn và hai sợi tóc của con trai. Lần thứ 5 quay lại trung tâm, sau khi nhận kết quả hai cha con cùng huyết thống, người đàn ông vô cùng mừng rỡ. 

Kết quả đã khiến ông Thân tin tưởng hơn vào khoa học. Chia tay các giám định viên, ông hài hước chia sẻ: "Tử vi xem bói cho người, số thầy... chỉ dựa vào công nghệ khoa học được thôi".

Từng qua đêm với tình cũ, nữ giám đốc lo lắng xét nghiệm ADN để tìm cha cho con

Cách xóa tài khoản Telegram thông thường

Theo mặc định, Telegram sẽ xóa tài khoản nếu người dùng không hoạt động trong 6 tháng. Tuy nhiên, người dùng có thể điều chỉnh thời gian đợi của Telegram thành 1 tháng, 3 tháng, hoặc 1 năm. Như vậy để xóa tài khoản Telegram, người dùng chỉ cần không hoạt động gì trong thời gian đợi.

Để điều chỉnh thời gian đợi, người dùng nhấn vào nút menu 3 chấm ở góc trên cùng bên trái ứng dụng Telegram và chọn Settings. Tiếp theo, hãy chọn "Privacy & Security" và cuộn xuống đến phần "Delete my account", chọn mục "If away for" để chọn khoảng thời gian mới.

Người dùng nhấn vào nút menu 3 chấm ở góc trên cùng bên trái và chọn Settings. Tiếp theo, hãy chọn "Privacy & Security" và cuộn xuống đến phần "Delete my account", chọn mục "If away for" để chọn khoảng thời gian mới (nguồn ảnh: fptshop.com.vn).

Cách xóa tài khoản Telegram ngay lập tức

Nếu cần xóa tài khoản Telegram mà không cần thời gian đợi, người dùng có thể truy cập cổng My Telegram (my.telegram.org/auth), sau đó đăng nhập tài khoản theo số điện thoại. Trên các màn hình tiếp theo, hãy kích vào liên kết Delete Account, nhập lý do muốn xóa tài khoản, và bấm nút Delete My Account khi đã sẵn sàng, chọn "Yes, Delete My Account" để xác thực.

Người dùng có thể truy cập my.telegram.org/auth, sau đó đăng nhập tài khoản theo số điện thoại.

Hãy nhập lý do muốn xóa tài khoản, và bấm nút Delete My Account khi đã sẵn sàng.

Anh Hào

Hướng dẫn cài đặt tiếng Việt cho Telegram

Ứng dụng Telegram chưa có lựa chọn chuyển sang ngôn ngữ tiếng Việt. Để trải nghiệm thuận tiện hơn, người dùng Việt Nam cần truy cập vào địa chỉ cài đặt riêng.